view-top

  • 넉울휘2·초보
  • 2017.07.13 12:24
Q.아침을 일반식 먹어도 상관없나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 식단들 보면 아침 저녁은 다이어트식 점심은 일반식이되 양은 적게 저염식으로 이런 식이잖아요
저도 그렇게 하고 있었는데 저는 아침에 공복운동 하고있기도 하고 운동 후 간단하게 먹어도 점심때까지 공복감이 심하더라구요.
아침 잡곡밥 두부나 버섯나물반찬
점심 계란 고구마 과일등
저녁 닭가슴살 샐러드
이렇게 먹어도 괜찮은가요?
  • 넉울휘2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 운동 뭐하시나요
8 163 asdf0987asd
배고플때 어떻게 하나요ㅠㅠ
2 72 jooly

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 07.13 15:55
  • 아침 일반식 점심에도 일반식 해도 돼요ㅋㅋㅋ 사실 일반식도 뭘 먹느냐에따라 천차만별이라서...!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 07.13 15:54
  • 아침운동 하시는거면 일반식 강추요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 으어아아어
  • 07.13 12:59
  • 괜찮아요.일반식이라해도 자극적이고 기름지고 국물은 피해서 먹는게 다이어트니까요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쏘아5
  • 07.13 12:43
  • 그렇게.드시되 양 조절을 한 번 해보세요! 반찬들도 짠 것들은.최대한 멀리하시구 국도 최대한 ㅜㅜㅜㅜ
    장말 제대로 된 일반식은 칼로리가 엄청나요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글