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  • 푸딩v·초보
  • 2017.07.13 17:17
Q.물과 아메리카노..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
순수하게 물만 마시는것이 너무 어려워요
하루종일 아메리카노나 티를 마시는데,
물 마시는량 체크할때 순수하게 물만 체크해야하나요?

아니면 아메나 티도 물마신걸로 체크해야하나요 ㅜㅜ
  • 푸딩v
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다신
  • 초초긍정
  • 07.14 00:59
  • 아메리카노는 수분에 포함시키면 안 되요~~
    이뇨작용이 커서 오히려 몸안의 수분을 배출시킵니다~~ 아메리카노를 마시면 물을 배로 마셔줘야한다는 말도 있습니다~~~
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입문
  • @44@
  • 07.13 19:02
  • 아메리카노 하루에 두잔이상 마시면 독이라던데 .. 물에 현미녹차나 티백을 타서 계속 드시는건 어떠신지요~?
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초보
  • 먹고싶다아
  • 07.13 17:55
  • 저도 끓인물은 물로 체크하는데요, 커피는 오히려 체내 수분흡수를 방해한다고해서 물이아닌 칼로리로 체크해요
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초보
  • 한번은말라봐야지
  • 07.13 17:19
  • 저는 레몬물이나 다른 끓인물은 물로 체크하고 커피나 홍차등등 카페인있는 차는 칼로리에 체크해요
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