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  • 베리비
  • 다신2017.07.13 22:2344 조회0 좋아요
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7월 13일 일기
요새 자꾸만 맛있는 걸 한가득 많이 먹고 싶다는 생각을 자주해요... 😢 배고픈 것도 아닌데

심지어 엄청 적게 먹은 것도 아닌데 말이죠 ㅠㅠ

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다신
  • 베리비
  • 07.13 23:00
  • 아공잼 20개를 한 세트로 잡고 다섯번만 하면 돼요 ㅎㅎ 처음에는 10개씩 3세트 하다가 점점 세트 늘리고 15개씩 하다가 20개 되니까 20개씩 해도 별로 안 힘들어요! 스쿼트는 빠르게 많이 하는 게 다리가 날씬해지는 데는 더 도움 되는 것 같아요! 제 느낌상 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 아공잼
  • 07.13 22:55
  • 스쿼트 백개 어케해여...무릎이너무아파서못하겟쪙 ㅠㅠ고생하셧어요
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