아침 - 아보카도샌드위치
점심 - 감자 파프리카
저녁 - 커리 난 맥주
오늘 회사에서 출장 온 외국인들과 회식하는 자리가 잇엇어요 ! 메뉴는 인도음식점이엇는데 커리 너무 맛잇어서 밀가루 덩어리인 난을 흡입햇네요ㅠㅠ 내일부터 또 부산여행가서 많이 먹을텐데 걱정이에요... 오늘까진 운동하고팟는데!ㅜㅜ
그래도 먹을때마다 조절 잘하면서 먹을려고 노력은 하는데 또 음식이 앞에잇다보니 그게 잘 안되고 먹고 나면 또 후회하네요!!ㅠㅠ 이미 먹은 건 어쩔수없으니 운동으로 많이 풀어야겟어요'!! 다들 날 더운데 고생하세요💛
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