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  • Gal.O·정석
  • 2017.07.14 03:17
  • 1
07월 09일 (음식 1458kcal, 운동 416kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 587kcal
1458/ 1955 kcal
416/ 326 kcal
아침식사250kcal(17.15%)
[빙그레] 붕어싸만코
 190kcal
[농심] 카프리썬 오렌지망고
 60kcal
오전 간식15kcal(1.03%)
블랙원두커피
 15kcal
점심식사413kcal(28.33%)
한 입 뺏어 먹는 라면☆
[푸르밀] 카페베네 딸기크림 치즈라떼
 160kcal
계란후라이
 133kcal
[오뚜기] 오뚜기케챂(케찹)
 12kcal
[농심] 신라면
 63kcal
브라질너트 말린것
 45kcal
오후간식16kcal(1.10%)
체리 생것
 16kcal
저녁식사764kcal(52.40%)
짬뽕
짬뽕
 764kcal
운동416kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
 367kcal
사이드 플랭크
 40kcal
크런치
 9kcal
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