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  • 새로미44
  • 다신2017.07.14 08:4321 조회1 좋아요
  • 5
[일일-필수미션 7월14일 금욜 미션 완료]

일어나자마자 스트레칭 98칼로리~
공복 점핑잭 500개~

나머지는 있다 미션하고 수정할께용~^^
오늘도 홧팅!!!!!!!!!

나 고백할께요ㅜㅜ
아침 공복 몸무게 또 늘었어요ㅜㅜ
아마도 먹는양을 늘여서 그런가봐요
이제는 너무 바짝 조이지 않고 해보려고
하는데 유지기 방법을 몰라서
오늘부터 좀 조여볼까해요~~~~
다들 너무 헤이해지지 맙시다!!!!!!
4주간 어떻게 뺐는데.......
힘내보아요~~!!!!!!

싯업 100개~클리어^^

필수~마일리사이러스 하체운동 클리어~^^

아침부터 쏟아낸 땀~~흐미 더운거!!!!!

마지막 미션~ 1200cal 미만 섭취~
일찌감치 저녁먹구 딸랑구 오케연습갑니다~^^
덥다 더워~~~

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  • 새로미44
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[일일미션 7월14일 금요일 미션완료]
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댓글 (10)

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다신
  • 새로미44
  • 07.15 10:58
  • 파란별 7 오~~파란별 아우님~!!!!!반가워~~~~^^ 요기서 보니 더 반갑네~글쓰기는 안되두 자주자주 들어오시오~^^
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다신
  • 파란별 7
  • 07.15 10:46
  • 흐미 몸짱 될거예요. 짐도 이쁘지만. 아름다운 땀방울 !
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다신
  • 즐생이
  • 07.14 10:45
  • 55러브 얍!!! 언니따라 정신 바짝 차리고~~~
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다신
  • 새로미44
  • 07.14 10:44
  • 즐생이 ㅎㅎ 어쩔수 없는듯~뭔가 목표가 사라지면 헤이해질수 밖에^^다시 열운해보장~~^^
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다신
  • 즐생이
  • 07.14 10:42
  • 오~~ 다들 짱!!!
    저도 어리버리 4일동안 먹어댔더니 다시 70 찍었네요 다시 68찍을때까지 오늘부터 타이트하게 고고씽~~
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다신
  • 토둥스
  • 07.14 09:40
  • 55러브 언니도 더운데 넘 무리마시공~ 오늘도 화이팅❤
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다신
  • 새로미44
  • 07.14 09:29
  • 토둥 부지런히 움직인 토둥아우~늘 자극되고 힘되고^^ 활력불어넣어주어성 고맙다능~~♡♡♡
    바쁜 일정 소화 잘하구~
    더위에 지치지않기~~😙
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다신
  • 토둥스
  • 07.14 09:24
  • ㅎㅎ 저도 공복무게 늘었셔여;; 그래도 어제 먹고는 안늘고 그대로라 위안을삼고있슙니다~;
    센터와서 웨이트 하고 나니 이제야 잠이 솔솔오는데 오늘도 무지바쁜 하루 예약중이네요;
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다신
  • 새로미44
  • 07.14 09:18
  • 먹어봤던그맛!! 공복아녀두 포기않구 하는 센스~짱이여!!!!!!!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.14 09:16
  • 헉 고구마 말랭이 먹었는데 짐 해야겠다 점핑잭 ~~^^
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