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  • 로즈홍·다신
  • 2017.07.14 15:14
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애플힙 30 일 도전완료

사진을 찾는데 다신8기 시작할때 찍은 사진만 있어서 올립니다. 시작할때 79.8kg 오늘 현재 75.5kg -4.3kg 감럄했습니다. 7월말까지 앞에 숫자 바뀌는게 목표입니다.
다신을 하면서 운동의 중요성을 알게되었고, 애플힙, 복근만들기, 홈트보면서 운동하고 있습니다.
도전은 계속 될것이고, 나 자신과의 싸움에서도 이길겁니다.
  • 로즈홍
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로즈홍님이 성공한 30일 도전

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  • 운동할까!
  • 07.15 15:45
  • 홨팅!!!!!
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다신
  • 로즈홍
  • 07.14 20:51
  • 빵마님 갯수가 늘어날수록 힘들었어요. 다신8기 끝나고, 몸무게가 감량하는게 힘드네요. 그래도 꾸준히 하면 좋은날 오겠죠 ㅋ 같이 복부지방 날려버려요 ㅋ
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다신
  • 빵마님
  • 07.14 20:49
  • 와~~도전완료축하해요ㅎㅎ애플힙진짜힘들지않았어요?저는 그게젤힘들었거든요ㅎ배가많이 줄으셨네요~~올해가기전 복부지방꼭없애봅시다~~ㅎ
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다신
  • 로즈홍
  • 07.14 17:02
  • 도호맘 고마워요ㅋ 앞자리가 바뀌면 배가 좀더 줄어들겠죠. 앞자리 바뀔때까지 화이팅!
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다신
  • 로즈홍
  • 07.14 16:55
  • 가현마마 예전에 티파니허리운동 일주일하고 못했어요. 계획표 수정할때 티파니 타올해봐야겠어요 ㅋ 화이팅!
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정석
  • 어서!!!
  • 07.14 16:54
  • 배가 많이 줄었어요. 축하드려요 앞자리가 바뀌는 그날까지 같이 화이팅해요😊
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다신
  • 가현마마
  • 07.14 16:33
  • 뱃살이 많이 주셨어요~~티파니허리운동
    티파니 타올운동하니깐 효과가 좋더라구요
    함해보세요~화이팅
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다신
  • 로즈홍
  • 07.14 16:03
  • 미야옹야 힘내어서 앞에 숫자가 6이 되는게 지금 현재 목표네요 ㅋ
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다신
  • 로즈홍
  • 07.14 16:01
  • yesmini 고마워요.ㅋ 아직 갈 길이 멀어요 ㅠ
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입문
  • 미야옹야
  • 07.14 15:58
  • 우아 마니빠지셨네여~^^ 더욱 힘내자구욧
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