view-top

  • 블링블링썬·정석
  • 2017.07.14 18:06
  • 1
30일 플랭크 완료!!
플랭크 30일 완료했습니당 ㅎㅎ

6월9일 befor

30일완료후 after
사진각도랑 옷이 다르지만..
그래도 변화있는거 맞죠?ㅎㅎ

사실 플랭크만 한건아니구용
식단조절하고
복근운동 여러개 했어요 ㅎㅎ

다른분들도 화이팅입니다!!
  • 블링블링썬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

블링블링썬님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
51kg->47.5kg30일도전점핑잭과버핏테스트~*
6 1668 프리스탈

썸네일

+4
플랭크, 애플힙, 점핑잭, 아침먹기 도전 후기
6 939 베리비

댓글타이틀

댓글 (23)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • BBD바비디부
  • 07.19 16:53
  • 헉 배에 복근이 보여요. 너무 멋지심 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 블링블링썬
  • 07.17 08:59
  • 다요트가젤쉬웠어요라고말하고싶다 감사합니당!!ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다요트가젤쉬웠어요라고말하고싶다
  • 07.17 02:59
  • 복근!!대단해요~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 블링블링썬
  • 07.16 17:54
  • ハッピデー 열심히하면 효과는 확실히 보실거에요~!! 전 식단조절도 했어용 ㅎㅎ 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ハッピデー
  • 07.15 18:35
  • 와! 확실히 효과가보이네요!! 당장해봐야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 블링블링썬
  • 07.15 12:44
  • vansor 감사합니당 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • vansor
  • 07.15 12:43
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 블링블링썬
  • 07.15 12:23
  • 됴니에연 감사합니당! 화이팅~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 됴니에연
  • 07.15 12:20
  • 블링블링썬 진짜 몸매가 너무 부러워요ㅜㅜ 멋있습니다 정보 감사해요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 블링블링썬
  • 07.15 12:18
  • 됴니에연 여기 다신어플 홈트레이닝에있는비키니10분? 이거매일 꾸준히 하구요~ 덤벨4키로들고 사이드밴드 20개씩 3세트해요~ ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글