그날 주기에 이래저래 많이 정신없고 힘든 일주일이었네용
근 일주일만에 간단하게 운동하고 인바디 했는데 사진을 못찍었네용 전체적으로 지방 두께가 .01cm씩줄고 체지방 12kg 나오네요
10일중에 6일운동 안한걸로 봤을때 지방만 1키로가 빠졌다니
식이닥분인가.. 음식조절 많이 못하고 적당히 막어준거 뿐인데
담주부터는 황금기라 빠싹 쪼여줘야 겠어용^^
모두 다이어트 잘 하고 계시죠?
1차 목표까지 1kg남았네영 ~
근손실없이 지방만 감소해서 좋긴한데
역시 근육량 늘리기는 힘드네용 ㅎㅎ
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