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  • 프리지아90
  • 초보2017.07.14 23:05134 조회1 좋아요
황금기 시작
다이어트 황금기를 맞이하여 운동량을 늘렸어요
일주일동안 얼마나 감량하는지 도전해보려고요
헬스장에서 2시간정도 근력운동과 스트레칭, 저녁에는 1시간 30분정도 근처 공원 파워워킹을 하고있어요

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정석
  • 위그드라실
  • 07.15 20:02
  • 저도 황금기를 기다립니다
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정석
  • 됴니에연
  • 07.15 09:49
  • 황금기라니ㅠㅠ ㄴ열심히하셔서 많이많이 체지방이 빠지시길 바랄게여!
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지존
  • 감자먹는숙희
  • 07.14 23:22
  • 근육량이 쑥쑥 올라가시겠네요~~ㅎㅎ
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초보
  • 프리지아90
  • 07.14 23:11
  • 문파워 오후에 헬스장가고 저녁 9시쯤 공원워킹을 해요
    오전 공복운동도 추가할까 생각중이예요ㅎ
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정석
  • 문파워
  • 07.14 23:06
  • 우아 멋있어여 아침저녁으로하시는거예여?
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