view-top

Q.플랭크
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플랭크는 하루에 몇분정도해야 효과가 있을까요ㅜㅜ
  • 첾이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 리이즈
  • 07.15 22:44
  • 식이 조절하는 거에 따라 다르고 체질이나 체형에 따라 달라서 기준을 정하기가 애매하네요.
    일단 5분을 나눠서 하되 1세트로 잡고 3세트 정도 꾸준히 해주면 될듯해요~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글