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  • 수학사랑1·초보
  • 2017.07.16 20:47
Q.입맛 없애는방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
400kcal섭취해서 7kg감량했는데 입맛이 다시 돌아와서 지금 폭풍폭식하고 있어요
입맛없애는 방법있을까요?
계속 뭐가 먹고싶어요 ㅜㅜ
  • 수학사랑1
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다신
  • 운동만이답
  • 07.17 12:44
  • 염분을 줄이면 식욕은 줄어 들긴해요
    근데 마애 62님 멀씀처럼 너무 안드셔도 쪄요
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지존
  • 미애72
  • 07.16 21:05
  • 평생 400칼로리 드실거 아니면
    폭식과 요요가 올 수 밖에 없어요.
    최하 800칼로리 이상으로 아무리 안드셔도 1000칼로리는 드셔야 해요.
    요요와서 체중이 더 불어나거나
    건강의 이상이 올 거에요.
    입맛을 없애는 것 보다
    골고루 균형있게 영양분을 섭취하시는 연습부터 하시는게 좋을거 같습니다.
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