그렇게도 하고 싶다고 염원하던...
스쿼트 20회 2세트, 사이드 스쿼트 20회 2세트,
와이드 스쿼트 20회 2세트랑 런지도 조금씩 했어요.
맘 같아선 한세트 더 하고 싶었지만 무릎을 생각해서
요정도만^^
아침에 일어나는데 오랜만에 윗 엉덩이부터 뒷벅지까지
뻐근한 느낌이 오더라구요. 힙브릿지만으론 자극할수 없는
부위의 근육까지 다 썼다는게 느껴져서 기분 좋았어요.
매일 하면 너무 좋겠지만 하루 걸러 한번씩 해보려구요.
하다보면 매일해도 거뜬한 날이 언젠가 오겠죠^^
스쿼트 열심히 해서 올해 안에는 꼭 이 분처럼 될겁니다.
나라고 되지말란 법 있나요!!!(이글이글)
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