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  • 돼지라서파오후·정석
  • 2017.07.16 22:31
  • 1
07월 16일 (음식 945kcal, 운동 320kcal)
전에 했던 10kg는 다이어트를 연습한거라 치고 오늘부터 30kg 감량 시작~!

20151207 다이어리 일기상세

성공 404kcal
945/ 1235 kcal
320/ 206 kcal
아침식사245kcal(25.93%)
양상추샐러드
 84kcal
잡곡밥
 113kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살
 48kcal
점심식사284kcal(30.05%)
잡곡밥
 113kcal
양상추샐러드
 96kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널
 75kcal
오후간식77kcal(8.15%)
삶은 계란
 77kcal
저녁식사339kcal(35.87%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널
 126kcal
양상추샐러드
 84kcal
잡곡밥
 129kcal
운동320kcal
빠르게걷기
 320kcal
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