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  • 여왕처럼살기
  • 다신2017.07.17 16:1937 조회0 좋아요
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7월17일 월요일 벨리댄스ㆍ가슴ㆍ어깨
덤벨 밴치프레스 6세트
인클라인덤벨 프레스 4세트
디클라인프레스머신 4세트

사이드레터럴 레이즈 4세트
원암킥백 4세트

벨리댄스 강습 한시간

아직도 있는 복부 근육통으로 밴치 눕기 힘들었다ㅜㅜ

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