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  • 미애72·지존
  • 2017.07.17 17:10
  • 6
Q.ㅠ 운동금지..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
러닝머신도 잘 걷지만,
트레킹 재미에 폭 빠져 있는데..
일주일 운동 금지네요.
빠른걸음도 오르막 내리막 길도 금지 ㅠ
넘 재미있게 잘 다녔는대,
나이든 무릎이라 무릎주위 인대쪽이
안좋아져서 운동금지 당했어요 ㅠ

당분간 식단으로만 조절하라는대..
몸이 근질근질, 답답함을 어찌 이길까요~~ ㅠ

우울우울 해졌어요 ..
  • 미애72
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댓글 (4)

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다신
  • 마시애린
  • 07.17 18:06
  • 그 심정 알죠..
    저도 최근 무릎이 안좋아져 치료중이에요
    운동은 무릎 전혀 안쓰는 누워서하는 다리 복부운동과 팔운동 위주로 해주고있어요
    플랭크도 아파서 잘 못하구
    무릎은 통증 사라져가서 재활치료 해주고있어요ㅠ
    답답하지만 건강이 최우선이죠ㅠㅠ
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지존
  • 미애72
  • 07.17 19:06
  • 마시애린 아.. ㅠ
    저도 당분간 스트레칭과 홈트만 해야겠어요.
    지금은 좀 답답해도 앞으로 오래 쓸려면 의사쌤 말도 들어야겠죠
    마시애린님도 어여 쾌유하시길 바래요~~
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지존
  • 미애72
  • 07.17 19:05
  • 별바다 감사합니다.. 별바다님도 무리없이 건강한 다이어트 성공하시길요~

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지존
  • 별바다
  • 07.17 17:13
  • 건강이 우선이니 당분간은 식단으로만 유지하세요
    힘내시고요 !^^
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