오늘 계획은 저녁엔 요거트였는데.
급 회식이 잡혀서 아직 회식 자리네요ㅠㅠ
그래도 탄수화물은 안먹고
고기랑 야채만 먹었어요~~
그리고 소금과 장은 안찍고 야채와 고기맛으로만!!
아침에 두유 + 토마토 + 블루베리 + 팥가루
이렇게 해서 갈아 마셨는데
팥가루 향이 강해서 그 맛만 나더라구요~~
그래도 토마토와 두유가 있어 그런지 든든해서 좋았습니다.
이번주는 식단 신경을 쫌 써야 변화가 있을 듯 해서
아침엔 위에 레시피로 먹고.
점심은 회사 급식? 일반식으로 탄수화물 최소,
국물 제한 식사.
저녁엔 수제플레인요거트 + 견과류 + 블루베리
점심식사 후 파인애플 식초 (식후에 먹어야만 속을 보호 할듯 해서 점심 한잔으로^^;)
물은 2L 마시기.
이렇게 일주일 진행 할 예정입니다!
저번주 중반부터 이상하게
딱히 생각나는 음식은 없는데 자꾸 음식이 땡겨서 좀 괴로웠는데 어떻게 떨처내야 하나 고민이긴 하지만.
군것질은 끝까지 참으며
일주일 진행 할 예정입니다!!
오늘 일미는 반 성공ㅠ
필미는 실패일듯 하네요ㅠ
내일은 꼭 아침 성공하겠습니다!!
남은 하루 잘 보내세요^^
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