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  • 토둥스
  • 다신2017.07.17 22:1021 조회0 좋아요
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7월17일 월요일~

점심때 주말에 남은 불고기 잔반처리하니라 마니먹어서 저녁을 시원찮게먹었드랬죠;; 낼은 균형잡힌 식단으로 돌아가야것어요ㅜㅜ 공복무게가 쭉쭉 올라가네요.
낼은 다시 내려오길ㅜㅜ

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댓글 (11)

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다신
  • 토둥스
  • 07.18 06:54
  • 55러브 어제 저녁을 찔끔 먹어선지 공복무게가 돌아왔네요~ㅎ 다시 시~~작!ㅎ
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다신
  • 새로미44
  • 07.17 23:05
  • ㅎㅎ 다덜 이젠 당기는중이군~조아조아~~^^
    난 이제 귀가~아버님기일이였거든~
    낼도 화이링!!!!!
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다신
  • 즐생이
  • 07.17 22:59
  • 토둥 우리 말 편하게 해용~~ ^^
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다신
  • 토둥스
  • 07.17 22:30
  • 즐생이 옹~ 낼 인바디 젤꺼에요? 전 다신끝나고 한달있다가 제려구요~ 다신8기 때처럼 죽어라 운동은 못하지만 꾸준히하면 나아지것지용ㅎ 인바디 딱 재고 그담날부터 친정 나들이 예정;; ㅋㅋ
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다신
  • 즐생이
  • 07.17 22:28
  • 토둥 그거믿고 지금도 이라고 싸이클만 타고있음 무게는 늘었더라도 낼 공복인바디할껴 충격이든 안도든 겪어야 플랜이 짜지지
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다신
  • 즐생이
  • 07.17 22:26
  • 토둥 그쵸잉~~~ 아자아자 힘내드라규!!! 더워서 더 그런듯...
    그럴땐 쉬운 운동만하며 잠시 쉬어도 쉬는 느낌 확 들고 운동은 계속하니 몸무게도 확 안 늘고.... 난 오히려 저번에 쉴때 근육 올라가고 체지방 줄어 깜놀~~ 단백질 잘 먹음서 잘 쉬어주믄 그때 근육 확붙는다더라규
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다신
  • 토둥스
  • 07.17 22:23
  • 즐생이 아~~ 다이어트 느므 힘들어요오옹~~
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다신
  • 즐생이
  • 07.17 22:23
  • 대리 만족하고 있구만!!! ㅋㅋ ^^
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다신
  • 즐생이
  • 07.17 22:23
  • 토둥 아니되오~~ 풀어지지 마!! 토둥 몸매처럼 따라갈거란말여~~
    어여 꽉 조여매~~~~~
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다신
  • 토둥스
  • 07.17 22:20
  • 즐생이 열심히 해야하는디 마음이 점점 풀어지고있어열~;
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