view-top

  • 흐핫!!
  • 다신2017.07.18 19:1028 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 4
  • 1
  • 6
  • 4
  • 1
  • 2
  • 2
  • 1
  • 8
  • 3
[7/18(화) 필수미션 완료 식단&운동]
>필수미션

이번주 필수미션이 총 약 15분 안밖인뎅 ;
정말 저 춤 제목처럼 2주만에 10kg 빠지는지 후기들이 올라왔는데 체지방만 쏙 빠졌더래요!! 10kg까지는 아니어도 많이 감량하신 분도 계시고~~동영상찍으신 분들도 테스트 중인데 7월 중후반 부에 결과 알려주겠다 하니~~>< 너무 궁금해요 ㅋㅋㅋ




>식단&운동

아흐 저녁 먹고 샐러드 1/3남았는데 꾸역꾸역 다먹고 배터질 것 같아요..
숨쉬기도 힘든데ㅠ 옆에 있는 아몬드 콘프레이크는 정말 ㅠ ㅠ 한줌만...먹을까 자꾸 유혹당하네용 크흥!얼른 식단을 올려버려야지 ><„

프사/닉네임 영역

  • 흐핫!!
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 흐핫!!
  • 07.18 23:30
  • 코스모스여리여리 아응 저도 운동 확 줄일 생각이 드는 요즘이었는데 이렇게 응원해주시니 우선;내일 아침 공복 싸이클은 코스모스님 생각하며 꼭 타야겠네용 ㅋㅋ홧팅!
  • 답글쓰기
다신
  • 코스모스여리여리
  • 07.18 23:27
  • 흐핫님은 진짜 다신8기 하시면서 완전 흐름 타신것 같아요ㅎㅎ 식단도 잘 하시고👍 내일은 저도 멤버들 생각하며 한번 열심히 해야겠단 다짐이!!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 흐핫!!
  • 07.18 22:44
  • 60kg을향해서 저도 ㅠ 사실 요즘 운테기에 빠져가고 있는중이에요 ㅠ 참 힘든거 같아용 운동을 습관적으로 한다는거용~ ㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 07.18 22:28
  • 운동을 저도 해야하는대... 도통 이 귀차니즘에서 헤어나질 못하네여 ㅎㅎ 전 오눌 일일 미션도 실패해소 안올렸는댕... ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 흐핫!!
  • 07.18 19:19
  • 프리스탈 그쵸~~아응 배터지겠는데도 그 꼬소하고 달달한게 자꾸 생각나요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 프리스탈
  • 07.18 19:16
  • 오늘도수고하셨어요~.^^*
    군것질의유혹은배불러도~.><
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글