view-top

  • 요미뿌·다신
  • 2017.07.18 22:16
  • 3
Q.저 적게 먹는편인가요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침 - 일반식 1/4공기 (현미밥 한주걱 + 반찬 마음대로 + 국물X)
운동 두시간
점심 겸 저녁 - 바나나 한개 , 토마토 한개 , 계란 흰자 한개

저 적게 먹는 편인가요 ?
다른분들 보면 더 독하게 하시는거 같은데
전 하루종일 배가 고프고 힘이 안나요
진짜 쓰러질것 같다는 느낌 든 적도 많구요
조금만 움직이면 식은땀이 나요 왜그럴까요
  • 요미뿌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

학생인데 무슨운동을 하면 좋나요 ?
2 69 여학생살빼자
줄넘기 다이어트 방법 고민 ㅠㅡㅡㅠ
1 89 뚱뚱한마귀할멈

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.18 23:08
  • 요미뿌 양배추랑 닭가슴살 넣고 볶아도 맛있고 , 양배추찜도 맛있어요 !! 오이랑 방울토마토도 좋구요 ㅎㅎ요리도 좀 하실수 있다하시면 팽이버섯이나 양파 좋답니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요미뿌
  • 07.18 23:07
  • Helloshy 안그래도 지금 장보러가는 중인데 단호박 양상추 새우 파프리카 오트밀 이렇게 사서 먹으면 될까요 ,,?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요미뿌
  • 07.18 23:07
  • 렛츠다욧 야채는 보통 어떤거 드세요 ? 양상추 이런거 먹으면 될까요 ? 안그래도 지금 장보러 가는데 추천 좀 해주세용 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Helloshy
  • 07.18 22:38
  • 탄수화물 섭취량이 너무 적은 것 같아요.
    그리고 식사 텀이 너무 길어요~
    점심 저녁 따로 챙겨드시면 좋을 것 같네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.18 22:20
  • 비밀 댓글 입니다.

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글