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  • 뚱그래
  • 지존2017.07.19 19:33142 조회1 좋아요
다시 운동시작

잘지내죠??
날이 많이 덥네요
8기 도전이 끝나고 넋놓고 있었네요
운동과 식이를 해야하는데 생각뿐!!
내키는대로 먹고 스트레칭만 겨우 했네요
오늘부터 정신 차리고 운동했어요
그리고 하루종일 레몬물만 마셨는데 디톡은 아니고 레몬 직접 즙 내서 먹었는데 변비엔 짱!
운동
스쿼트 3회 100번
줌바댄스 1시간
캐시언니 댄스
다리들어올리기 3회 100
내일도 열심히 할께요
오늘도 여러분 수고하셨습니다

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댓글 (5)

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다신
  • 로즈홍
  • 07.19 23:15
  • 운동 많이 하셨네요 ㅋ 다시 같이 열심히 해봐요 . 화이팅입니다^^💕
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정석
  • 초록별a
  • 07.19 22:52
  • 우와 운동 800칼로리 넘게 하시다니 뭐가 그렇게 많은 칼로리가 소비 되는건가요??+_+
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다신
  • 믿어널
  • 07.19 21:25
  • 운동열심히하셨네용ㅎㅎㅎ 다시한번 힘내서해봅시댯
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.19 20:14
  • 레몬만 즙짜면 너무 시던데ㅠㅠ드실만 하신가요ㅎㅎ 하루동안 수고많으셨어요☺
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초보
  • 빵똑이
  • 07.19 20:02
  • 하..전 지난 이틀간 여행으로 정신놨는데 다시 낼부터 힘내야겠네요>_< 저도 먹는 양을 줄이면 가끔 화장실가기 힘들때가 있는데 레몬물 시도해봐야겠네요^^
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