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  • 믿어널
  • 다신2017.07.19 21:3140 조회1 좋아요
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[식단]0719식단입니당

호박잎쌈 첨해먹는데 꿀맛이에욧😄

호박잎쌈 안에는 두부 된장 애호박 으로 저염 두부강된장!

요새 물도 2리터통으로 가져다 마실정도로 많이 마셔요
버릇들일려 노력하니 되네요
매일 물 끓이는게 힘들긴하디만..

오늘 저녁 운동도 완료! 씻고 쉬어야겠어용
그룹원분들도 오늘하루 수고많으셨어요💕

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7월19일 운동,식단
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댓글 (13)

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다신
  • 믿어널
  • 07.19 23:11
  • 로즈홍 요새 호박잎 저렴하게 팔더라구요ㅎㅎ 강된장도 드실때 양만적당하게 드심되니까 가족반찬으로도 좋을듯해용👉👈 저도 물그래서 티백으로 우리거나 뽀님 팁응용할까해요ㅠㅠ 끓일때마다 더위가😿😿확 더오는거같아욧
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다신
  • 로즈홍
  • 07.19 23:07
  • 호박잎쌈 건강식 맛있겠어요. 먹어보고 싶어지네요 ㅠ 여름에는 물 끓이는게 힘드네요.ㅠ 이틀에 한번은 물 끓여야해서 이것도 일이네요.
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다신
  • 믿어널
  • 07.19 23:03
  • 앙콤한고양이 다음에 시간나실때 한번드셔보세용ㅎㅎ칼로리도부담없구 영양챙기기 좋은거같아요💕
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정석
  • 초록별a
  • 07.19 22:50
  • 곰돌이가 계속 안녕해주네요.~~^^* 진짜 보기만 해도 자극 없는 건강식단이네요. 호박잎쌈 먹고 싶어요
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정석
  • 이꼬98
  • 07.19 22:15
  • 믿어널 ㅎㅎ저도 그 즐거움을 알아가야겠어요!! 😉
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다신
  • 믿어널
  • 07.19 22:14
  • 이꼬98 다요트시작후 유일한 낙이 만들어먹는거라서요😂😂 하다보면 재밌어용!ㅎㅎ
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다신
  • 믿어널
  • 07.19 22:14
  • 뽀뽀뽀친구들 참고할게용😄 깔라만시 괜찮긴하던데 물대신 먹는건그러니 약하게해서 우엉물반 깔라반 이렇게먹어야겠네유💕💕꿀팁감사해용
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정석
  • 이꼬98
  • 07.19 22:00
  • 대단하세요!! 저도 이렇게 건강하게 꾸준히 챙겨먹어야하는데ㅜㅠ 오늘 수고 많으셨어요😊
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.19 21:51
  • 믿어널 식혀서 병에 담으시면 냉장고 안쪽으로 넣으셔서 보관해야 안 쉬어요ㅎㅎ 깔라만시는 위 약하면 많이 안 드시는게 좋아요😊 저는 아무이상 없는데 동생은 이틀 지나니 데굴거리며 속쓰려했어요😨
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다신
  • 믿어널
  • 07.19 21:48
  • 뽀뽀뽀친구들 오오 그것도 방법이네요👍👍👍👍해볼래욧!! 집에 깔라만시가 있긴한데..... 이걸물처럼 마셔도될까싶어요 😯 ㅜ 몸이 아프면 축처지는거같아요ㅜㅜ스트레스받을때도 그렇궁... 날씨도! !도와주질않으니..ㅜㅜ힘내용
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