다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

Q.실내자전거 타고있는데 문의드려요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

무게가 많이나가는 고도비만이라
우선은 체중줄이는게 목적인데요
실내자전거를 1단계로 놓고 한시간에 700칼로리소모하면 이게 유산소운동에 도움이 되나요?

이전 다음글

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

마음의소리애봉
07.20 13:30
당연히 도움이 됩니다! 무게가 많이 나갈수록 무릎에 무리가 가면 안되니깐 고강도의 운동보다는 이것처럼 저강도의 운동이 좋을 것 같네요! 잘하고 있어요! 조금 살이 빠지실때 근력운동과 함께하여 이쁜라인 만들길 바래요 화이팅👍🏻💪🏻
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

찡찡OI
07.20 23:30
예쁘게청바지입자 무게가 너무나가서 어느정도 감량후에 근력운동도 같이 하려구요
다이어트에 끝은 없다지만 그래도 생에 마지막 다이어트가 됐으면 해요
답글쓰기

공감 0

공감 0

예쁘게청바지입자
07.20 10:41
고도비만이시면 무리한 운동 보다는 가볍게 걷기나 실내자전거가 유산소 운동이라서
도움이 됩니다~ 운동이랑 식이요법 같이 하시면 초반에 몸무게감량이 많이 될거예요 화이팅^^
답글쓰기

공감 0

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

댓글입력

신고 사유를 선택해주세요.

view-top