다신 다이어리 대로 일주일에 하루빼고 거의 성공인데.. 몸무게가 너무 안 내려가네요. 너무 많이 먹어서 그럴까요? 아침에는 간단하게 과일이나 오트밀 또는 식빵 먹고(3-400칼로리정도) 점심은 일반식(한식위주, 가끔 토마토파스타)5- 600칼로리정도로 적당히, 3시에 간식으로 과일이나 과일주스 그리고 저녁은 닭가슴살 샐러드 먹고 일주일에 4번이상 운동 해주는데(참고로 외식이랑 술은 전혀 안합니다) ... 정체기일까요? 아님 지금처럼 먹어서는 유지밖에 안돼는 걸까요? ㅠㅠ 꾸준히 해야하는건 알지만 한달이 넘었는데 너무 안 빠지는 것 같아서ㅠ 조언 부탁드려요.
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