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소뚜라미·입문
2017.07.20 23:13

클렌즈시 과일이나 아채섭취 문의

클렌즈하는 동안 과일이나 야채는 종류상관없이 배불리먹어도되나요?
밤호박,고구마,감자,옥수수 같은것들이요~

소뚜라미
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다신지킴이
07.21 08:41
회원님 :)
클렌즈 기간 동안에 단맛이 없는 야채 등은 배불리 드셔도 괜찮지만, 과일의 경우에는 당분이 많이 포함되어 있기 때문에 너무 배불리 드시는 것은 권장드리지 않습니다.
밤호박, 고구마, 감자, 옥수수 등도 대표적인 탄수화물 식품으로써 클렌즈 기간 동안에는 노폐물을 제거하여 속을 비우는 것이 목적이기 때문에 탄수화물 식품군의 섭취는 가급적 줄여주세요.
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