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  • 쨔몽이·다신
  • 2017.07.21 15:46
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Q.정체기에관해서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다욧한지 이주되었는데 초반에 정체기가 오는경우도 있나요??ㅜ 너무 안빠져서요..
  • 쨔몽이
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정석
  • 셔니빵
  • 07.21 18:33
  • 지방이 근육으로 바뀌어서 그런거아닐까여...?
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초보
  • 폭풍식탐균
  • 07.21 17:22
  • 유자레몬청 에이 왜이러시나용ㅋㅋㅋ 운동으로 700칼로리 소모하려면 쉬지않고 등산 2시간 정도로 고강도 운동이며, 700먹고 700을 운동으로 소모하면 기초대사를 전부 몸에 있는 영양분으로 충족했다는건데 체중변화가 없을수없는데용
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다신
  • 쨔몽이
  • 07.21 17:14
  • 썬쏘니 같이 힘내요!!ㅜㅜ
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다신
  • 쨔몽이
  • 07.21 17:13
  • 폭풍식탐균 떼징 식단관리는 하루600-700칼로리 먹고 운동도700칼로리정도 소모하도록 하고있어요.. 밀가루안먹구여ㅜ아침저녁은 닭가슴살이나과일먹고 점심은 일반식 반만먹어요..
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초보
  • 썬쏘니
  • 07.21 17:07
  • 저도 계속 정체기와서 도돌이표 다이어트하고있어요ㅠㅠ 의욕도안나고 폭식하게되고ㅠㅠ 우리같이힘내요
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입문
  • 떼징
  • 07.21 16:04
  • 전 다요튜 한지 87일째인데 28킬로 감량햇어욤 2주때 잘 빠지는데 운동을 열심히 안햇거나 식단관리도 잘 안해서 그런거 일수도 잇어요 ㅎ
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초보
  • 폭풍식탐균
  • 07.21 15:49
  • 다욧 10주차 15kg감량중인 남자입니다.
    다이어트를 어떤식으로 시작하셨는지 모르겠지만 2주면 운동없이 식이요법만으로도
    빠질 기간인데 안빠지는건 식단문제인거같습니다.
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