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  • 잘하고있지
  • 다신2017.07.21 23:4569 조회0 좋아요
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7월21일 런지 울렁증
런지를 시작하는데 두려움이 마구마구 샘솟네요
다리아프면 어쩌지?
아주 따끈따끈한 날씨에 운동 덜하고 조금 덜먹을수 있음 좋으련만...그게 쉽지않죠
주말 잘들 보내려면 ??????

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댓글 (7)

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다신
  • 잘하고있지
  • 07.22 09:14
  • 콩콩둘맘 그러네 여러명이 도움을 주니 운동노하우가 쌓이네^^
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 07.22 01:54
  • 런지할때 무릎이 무의식적으로 안쪽으로 많이들어간대요~~발앞쪽에 표시해두고 거기만밟으면서 자세취하면도움된다네요^^
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다신
  • 잘하고있지
  • 07.21 23:59
  • 55러브 즐생이 증말로 고마워^^
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다신
  • 즐생이
  • 07.21 23:57
  • 런지... 저도 힘들게 늘렸는데
    이주 쉬어서 어쩌려나 모르것네요~
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다신
  • 새로미44
  • 07.21 23:57
  • "하체집중 스트레칭"하면 하체 운동 도움도 되고 운동전에 근육풀어줘서 운동할때 다칠염려도 적구요~적극추천
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다신
  • 새로미44
  • 07.21 23:55
  • 다신트레이너 어플에 있어요~
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다신
  • 새로미44
  • 07.21 23:54
  • 런지 저두 힘들어서 정말 조금씩하면서 늘렸어요~ 무릎 아프다싶으면 스트레칭 런지로 대체해보셔요 언니~
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