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  • 다우니친구
  • 정석2017.07.21 23:5040 조회0 좋아요
  • 1
그묘일~~~
아침운동 : 요가&줌바댄스 각각 1시간씩
오전간식 : 브이플랜 자몽&허브
이거 짱 맛있어요!!! 사과맛인가 초록색도 있는데 달지도않고 시원하니 좋더라구요!! 칼로리도 110정도이고! 투플원해서 사봤는데, 앞으로 애용할것같아욯ㅎㅎㅎ
점심 : (어플사진에 저녁이 점심입니다ㅠㅠㅠ 잘못 기록했어욬ㅋㅋㅋ) 만두4조각, 김 한봉, 멸치볶음, 쌀밥
요즘 멸치에 빠져가지고 ㅎㅎㅎㅎ 진심 단짠의 최고봉인듯합니다!!!! 요렇게 먹으니 배가 엄청 부르더라구요!!!
저녁 : 간장치킨 세조각, 냉우동 1/2

점심까지먹고 땡일거라 예상했으나 ㅠㅠㅠㅠ 저녁에 일하고있었는데 어른이 주시는거라 안먹기도 뭐하고 해서 주서먹었어요.... ㅠㅠㅠㅠ으앙 뭔가 저 다이어트해서 안먹어요 하기가 민망스러워서😭
더더더 운동 열심히 해야겠어욥!!! 모두들 굿밤요🙌❤️

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정석
  • 가벼워져랏
  • 07.21 23:54
  • 줌바댄스 위력이 엄청나보이네요! 운동 칼로리 엄청나다! 오늘도 수고했어요 내일도 파이팅!
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