view-top

  • 뉴뉸난냐·초보
  • 2017.07.22 02:02
Q.식사전,후 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번에 집에서 홈트레이닝으로 다이어트열심히 해보려합니다
1시반~2시-점심 자유식 반식
3시반~4시-홈트레이닝 30분
5시반~6시-저녁 샐러드

이렇게 해도 괜찮은가요?
  • 뉴뉸난냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동하려니, 너무저질체력,문의드려요!!
3 83 Ginny!c
다이어터 시리얼 대체 식품은 뭐가 있나요?
3 316 남들도다하는데너도해낼수있어

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뉴뉸난냐
  • 07.22 10:31
  • 운동은 저시간대에 해도되나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 환둥탱
  • 07.22 04:15
  • 혹시 식사는 저게 다인가요? 평생 이리 드실게 아니라면 나중에 분명 요요가 옵니다..
    아침식사도 하시고 단백질도 섭취하시는게 좋으실듯 하네요~~

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글