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  • 위쯔·정석
  • 2017.07.22 02:30
Q.L자 다리하면 발에 쥐가 나요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자기 전에 L자 다리를 종종 하고 자는데요.
15분동안 하는데 15분에 가까워 질수록 발에 뭔가 피가 없는 느낌도 들고 차가워지는 느낌이 들어요.
다 하고 나면 발바닥에 쥐도 나고요.
혈액순환 운동이라던데 원래 다들 이런가요? 이상한거 아니죠?
  • 위쯔
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운동하려니, 너무저질체력,문의드려요!!
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댓글 (6)

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입문
  • 먹지말자참자참자
  • 07.22 12:50
  • 저도 그래요 전 20분하는데 하고나면 발에 쥐나서 1분간 너무 아파요ㅠ
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다신
  • 뿡뿡이뿡
  • 07.22 08:56
  • 오래하면 안좋아요ㅜ
    최대15분까지하되 매일 꾸준히하세요
    다리 쥐나는거 맞아요
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다신
  • Helloshy
  • 07.22 08:45
  • 이 글 보고 저도 15분 도전 해봤어요
    계속 다리 흔들어줬는데도 피쏠리는 느낌 들면서 저리긴 하더라구요~ 그래도 고정된 자세로 계속 있는 것보단 나을 것 같아요.
    원래도 혈액순환이 잘 안되는 편인데,
    아빠 조언듣구 아스피린 먹고 있어요.
    의사들도 알려주지 않는 처방이래나봐요~
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입문
  • 당당동당
  • 07.22 06:29
  • 10분하고 5분쉬고 10분하세요!
    저도 10분넘으면 쥐나더라구요
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다신
  • 새로미44
  • 07.22 05:53
  • 15분동안? 어떻게 하셔요?~저는 하다 쥐나서고 가랭이 너무 아파서 중간에 자주 쉬는데^^ 요즘은 운동하는 중간중간 해주기도해요~벌렸다오므렸다(운동명칭 몰라서요)반복
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입문
  • TEMO
  • 07.22 02:31
  • 원래 그런 거래요! 너무 걱정하지 않으셔도 돼요ㅎㅎ
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