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  • 저스테웨이·초보
  • 2017.07.22 09:29
Q.한달용다이어트
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한달만에 급하게 살을 빼야한다면 어떤방법이 좋을까요??
요요는 나중에 생각하고요..
  • 저스테웨이
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초보
  • 디니딘이
  • 07.22 10:03
  • 저는 평일 점핑운동 다니면서 아침 저녁 쉐이크먹고 점심이랑 주말은 가리지않고 먹고싶은거 다 먹었는데 한달에 6.5kg뺐었어요!
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지존
  • 1가뉴린1
  • 07.22 09:43
  • 근데 한달만 하시진 않을걸요. 하다보면 욕심나거든요.ㅋㅋㅋ
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지존
  • 1가뉴린1
  • 07.22 09:42
  • 요요를 나중에 생각하시면 점심만 드시고 일체 간식 드시지 마시고 단백질위주로 드시고 운동하시고 그러시면 많이 빠진다고 듣긴했는데 운동 안하시면 살이빠지는게아니라 근육이 빠져요.
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지존
  • 별바다
  • 07.22 09:42
  • 글이 중복
    탄단지 알맞게 드시면서 운동하는게
    가장 좋은방법이에요
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지존
  • 별바다
  • 07.22 09:41
  • 극한 다이어트?
    근데 이것도 살빠지는게 한계가 있어요
    여기 고민글중 보시면
    굶다시피하고 운동많이해도 살이안빠진다는글들이 많아요
    그래서 탄단지 알맞게 드시면서좋은방법이에요 가장 좋은방법이에요
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