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  • 디니딘이·초보
  • 2017.07.22 09:59
Q.몸무게 숫자때문에 고민입니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방은 빠지고 있는데 동시에 근육도 계속 붙어서 몸무게 숫자가 생각보다 줄지않아 스트레스입니다ㅠㅠ 코치님은 그게 제대로된 다이어트라고 숫자는 중요하지않다고 하시는데 저는 빨리 몸무게 앞자리가 바뀌는게 소원이에요! 정말 숫자는 중요하지않은건가요?ㅠㅠ
  • 디니딘이
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댓글 (3)

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정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.22 14:45
  • 지금 체지방이 근력량으로 바뀌고 있는중이예요!! 무게에 신경쓰이게 되는건 저도 백번이고 공감하는 일이지만 무개는 같아도 바디라인을 보시면 달라지고 있는걸 느끼실꺼예요~~ 꾸준히 운동하시다보면 라인이 잡히고 무게도 서서히 빠지니깐 조급해하시지 마시고 화이팅해요~~💪🏻💪🏻
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정석
  • always-dieter
  • 07.22 10:05
  • 네 몸무게보다는 눈바디가 중요하긴하죠. 하지만 몸무게에 눈이 가는건 어쩔 수 없구요. 근력이 많이 약한 상황이면 지금 근육 붙는게 좋은 징조인데 이미 근육이 많은 상태에서 더 생기는거면 유산소를 조금 더 하시고 pt받고 계신거면 유산소 병행되는 전신운동으로 진행해달라고 하세요
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지존
  • 별바다
  • 07.22 10:02
  • 같은 몸무게라도 체지방차이가 엄청난답니다
    잘 하고 계시네요
    눈바디한번 비교해보세요
    분명 변하고 있을테니깐요^^
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