다이어트 5일차입니다! 아침점심 반공기+반찬으로 하루에 500~1000칼로리먹어요
헬스가서 아침공복으로 걷기30분, 오후에 빨리걷기 30분 ㅡ 근력운동기구들 30분 ㅡ 빨리걷기 30분
이렇게 하고있어요! 근력운동은 가볍게만 하고있어요 근육도 키워가며 운동해야 빠진다곤하지만 그래도 빨리 살을 빼고싶은데 5일밖에 안되서 기대하면안되는건가싶지만 그래도 줄지를않아서 다른운동도 해야될까싶고ㅠㅠ
닭가슴살이나 요거트같은거로 다이어트식단먹고싶은데 학생이라 용돈을 직접 벌어쓰기때문에 여건이 안되서 못사먹고ㅠㅠ 어떻게해야 잘 빠질까요? 지금 이대로하면 3주뒤에 살빠졌냐는 소리들을 수 있을까요ㅠㅠ
그리고 이번주가 생리기간이였는데 생리기간이나 전후에 차이점이 있나요?
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