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  • 더빼·초보
  • 2016.01.15 20:37
Q.방학 단기로 빼고싶은데 가장효과적인방법은멀까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이요법을어떻게 해야할지 모르겠네요ㅠ
  • 더빼
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댓글 (4)

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정석
  • 수지나라
  • 01.15 21:34
  • 저는 매일 유산소 1시간하면서 유툽에서 홈트레이닝 복근운동 20분 한달평균 식사 1500kcal하니 3kg빠지더라구요... 뱃살은 조금밖에 안들어갓지만...
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다신
  • 정에선
  • 01.15 21:26
  • 사람마다 운동량은다른데 걷기도좋죵
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초보
  • 더빼
  • 01.15 21:01
  • 운동 1시간걷기로충분하나요?
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다신
  • 정에선
  • 01.15 21:01
  • 하루 1000칼로리식단 도전해보세용ㅋ 효과최고입니당
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