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07월 22일 (음식 664kcal, 운동 384kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 485kcal
664/ 918 kcal
384/ 153 kcal
아침식사100kcal(15.06%)
[총각네] 무가당 두유
85kcal
아메리카노
15kcal
점심식사289kcal(43.52%)
참외
12kcal
잡곡밥
113kcal
애호박전
90kcal
계란말이
45kcal
오이소박이
14kcal
아메리카노
15kcal
저녁식사275kcal(41.42%)
사과
51kcal
아몬드
84kcal
[삼육] 검은콩 두유
140kcal
운동384kcal
트레이시 캠폴리 - 뱃 윙즈(9분)
스트레칭
24kcal
요가
7kcal
스트레칭
12kcal
싸이클 실내자전거
44kcal
싯업
42kcal
레그레이즈
28kcal
크런치
24kcal
스쿼트
35kcal
플랭크
13kcal
싸이클 실내자전거
134kcal
스트레칭
12kcal
L자 다리운동
9kcal
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