거진 7년만에 뛰는걸 하게된 초보 다이어터입니다!
스펙이 163에 63... 체지방량이 20이 좀 넘어요 엄청나죠ㅠㅠ
이렇게 보내면 안될시간인것같아 복싱을 시작했고 식단도 시작했습니다! 근데 갑자기 먹는 양을 줄여서인지 (1000칼로리 좀 안되는 양)매번 어지러워서 고민이네요
갑자기 운동을 시작해서일까요 아니면 식단때문일까요?ㅠㅠ
건강한 식단은 사실 아니에요 아침 저녁은 그냥 편의점에사 파는 건강주스나 마시는 요거트정도 점심만 일반식 반?이나 삼분의 이 정도 먹네요
잘못하는걸까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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