오늘 오후에 보건소에서 인바디 재고 왔는데 몸무게가 생각했던거보다 적게 나가네요!
몸무게, 근육량, 지방량 전부 부족이라고 특히 근육량 많이 늘려야한다네요..ㅋㅋㅋㅋ 운동부족😱
그래도 요즘 다리라인 30일 도전 하고 있어서 하체 근력은 많이 늘었어요!
상체는 아슬아슬하게 평균..ㅋㅋ 하체 끝나면 상체도 바로 돌입해야겠죠?😨
요건 또래들 평균이랑 비교!
인바디는 학교에서만 재보고 보건소에서 잰건 처음이었는데 신기하네요~
보건소는 3개월에 한번씩 측정 가능하다는데 헬스장 안다니는분들은 인바디 측정 어떻게 하세요??
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