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  • !45kg!·입문
  • 2017.07.24 18:47
Q.운동추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 다이어트를 하려고 하는데 방학이라서 시간은 그나마 넉넉히 있어요
방학이 8월말에 끝나는데 방학끝나고 친구들에게 변한모습을 보여주고싶어요
방학 끝나고도 운동을 하려고 하는데 ★추석 전까지 15키로에서20키로★ 정도 빼고 싶어요(→지금은 키 168에70키로입니당) 지금 ★하체,상체,얼굴,뱃살★ 다 살 때문에 보기 싫어요...그리고 종아리도 알때문에 두꺼워 보여요..
살 잘빠지는 운동있으면 추천해주세요..
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댓글리스트

정석
  • 서울의달
  • 07.24 22:20
  • 유투브에 갓조싀앤바미 라구 치시면
    다이어트 춤 나와요 ㅎㅎ
    정말정말 효과 좋구요 ~!
    다이어트 실험이라구 그분들이 막 2주동안 춤추고 이런식으로 했는데 6.3키로 2주만에 빠지구 하더라구요 ㅎㅎ
    다른분들도 2주 5~10키로씩 빼던데 정말 효과좋아요..!!!!
    저도 하구있구요 ㅎㅎㅎ 그거 말구 팔살이 고민이시라면
    [이소라 다이어트 팔] 15분 동영상 효과 정말 좋아요 !!!
    그리고 다리는 [마일리 사이런스 섹시레그]가 지존이죠...ㅎㅎ
    다이어트 성공하실때까지 ! 항상 응원합니다 💪💪🤗
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입문
  • 떼징
  • 07.24 20:07
  • 헬스 다니세요 ! 런닝이랑 싸이클 하시면 살 많이 빠져요 저도 거의 3달 됫는데 28 감량햇어요 ㅎ
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