이제 다이어트 8일차에 접어든 초보 다이어터 입니다!!
저는 항상 뺐다 쪘다 고무줄을 반복 하다가 인생 최대 몸무게 찍고 ㅜㅠ반성 하면서 이번엔 고무줄이 아닌 정말 제대로 된 다이어트를 하려구 식단 + 운동 병행 하고 있는데요..!!
항상 다이어트 할때마다 찾아오는 변비! ㅠㅠㅠ 제일 곤욕이죠😭 겟잇뷰티 에서도 나왔던 요거트 다이어트!! 저도 이번 다이어트 시작하고 매일 두끼씩 항상 사진속 액티비아 요플레 또는 마시는 요거트 를 먹어주고있어요!! 설탕무첨가 라서 당도도 다른 요플레&요거트에 비해 높지 않고 전체적으로 영양 성분도 좋고 일주일간 지켜본결과 정말 효과있습니당!!!!👍🏻👍🏻👍🏻 완전 추천이에요!!! 다들 다이어트로 인한 변비 ..! 이거 드시면서 해결하시길 바라면서 좋은 정보 공유하고싶어요~~!
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