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  • 새로미44
  • 다신2017.07.25 01:11159 조회0 좋아요
  • 5
운동 못하는 상황이라ㅜㅜ

식단 1000~1200칼로리에
운동칼로리는 되도록 700가까이 하려고
저만의 기준을 맞춰보려고 하는데
상황이 여의치가 않아서 인증을 못했네요
식단 사진촬영도 잘 못하는 스타일이라ㅜㅜ
앞으로 잘될때도 못할때도 올려보도록 노력해볼께요

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다신
  • 새로미44
  • 07.25 08:33
  • 냐아아아옹옹 칼로처방을 너무 느슨하게하면 먹는거에서 무너지더라구요ㅜㅜ 나이가 있다보니 많이 먹으면 폭풍상승ㅜㅜ 기본 1200미만으로 먹고 운동을 많이 하는편이에요
    요 며칠 운동을 못해서...처방이라도 타이트해야 저 같은경우에는 헤이해지지 않는 스타일이라😂😂😂
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초보
  • 냐아아아옹옹
  • 07.25 08:27
  • 목표치 넘 높으신거 아니에요? 600칼로리 먹었는데 실패라뉘 ;;
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다신
  • 새로미44
  • 07.25 08:08
  • ♡짱지♡ 틈새운동이라도 해보셔요~저두 하면 기본 1시간이상은 해야 하는데..아쉬운대로 틈새운동으로 대체~틈새운동으로라도 위안삼기^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 07.25 08:01
  • 저도 계속 운동 할 상황이 안되네요;;;살은 자꾸 오르고..어쩔;;;
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다신
  • 새로미44
  • 07.25 07:00
  • 곱게자란향기 이틀간 운동을 몬했어~오늘부터 다시 스타또해야지~
    좋은 하루 보내시오~😊
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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.25 06:20
  • ㅋ러브왜이랫어 모범쟁이가
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