view-top

Q.잠자면 살이 빠진다?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 일찍자면 잠자는동안 살이 빠진다고 하잖아요.
그런데 요즘 오후 3~4시에 늦은 낮잠을 자는 버릇이 생겼습니다. 자고 일어나서 가볍게 다이어트쉐이크 정도만 먹고 저녁에 운동을 합니다.
그런데 이런 늦잠이 좋은가 안좋은가 모르겠습니다. 알려주세요!!
  • 밍끼요뚬가
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쮸리쭌
  • 07.25 19:31
  • 낮잠을 얼마나 주무세요? 30분 미만이면 괜찮은데 그 이상 주무시면 밤에 주무실 때 수면 질이 떨어져 별로 안좋아요.
    저도 4시에 식곤증이 장난아닌데 정말 죽을 거같을 때 30분 엎드려 자구요. 가능하면 안자려고 해요 ㅠ 한번은 한시간을 훌쩍 자버리니까 새벽까지 깨어있어서 더... 식욕이 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글