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  • 둥댕이2·초보
  • 2017.07.25 20:01
Q.기초대사량올릴수있는 근력운동뭐하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디했는데 기초대사량도낮고 근육도없어서 근력운동을해야될것같은데 뭐부터해야할지막막하네요 ㅠㅠ
  • 둥댕이2
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정석
  • 다욭다욧욧
  • 07.25 20:55
  • 스쿼트가 짱이래요 허벅지단련시키는게 기초대사량에 젤좋다는
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초보
  • 프로제뚜
  • 07.25 20:06
  • 기초대사량 올릴 수 있는 근력운동이 따로 있는게 아니라 근력운동은 다 올라갈거예요! 저 같은 경우엔 마일리 다리운동과 티파니 허리운동 그리고 플랭크 했어ㅛ!
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