저는요즘 아침은 사과3/4조각 점심일반식으로 밥반그릇에 치아씨드 조금뿌리고 반찬이랑먹구요 약간의 보조제(저는 글램디이지슬림)먹어요
저녁은 삶은계란2개!! 그리고 레몬 자몽 비트말린거 텀블러에넣고 하루종일 우려먹어요!!2리터넘게마시는거같네용
따로 레시피없이 먹는욕심좀 줄이고 하니까 제가 다신8기하면서68.3이었는데 조금 쪘었거든요 69에서 오늘 67.3이에요 황금기라 잘빠지는거도있겠지만 매일줄어드는거보면 기분좋아요
아 참고로 군것질도 좀해요ㅠㅠ 신랑이 일때문에 매일 야식챙겨줘야해서 한입찬스하구요(생략할때도있지만요ㅎㅎ)
요즘은 다이어트즐겁게하고있어요!!
0
30
