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  • leejennifer1234
  • 입문2017.07.27 14:2749 조회0 좋아요
7.27 운동기록
아침에 복근운동30분
티파니 허리운동20분
런닝30분 트레드밀로 했습니다

옛날처럼 복근이 안 당기는 것을 보아
자세도 자세지만 횟수를 좀 늘려야겠네요
트레이너 언니가 근육이 당기시나요?할 때 정말 쥐어짜는 느낌이 들도록!!
허리운동 역시 코어에 긴장 늦추지 않고 하기
트레드밀을 헬스장 청소시간 전에 맞춰서가니 마감효과로 더 빡세게 하네요

밤에는 춤 배우러갈꺼에용

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  • leejennifer1234
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댓글 (2)

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정석
  • 초코슈크림
  • 07.27 21:35
  • 복근운동은 어떤거 하세요??저는 다른데보다 복근이 고민이라서요ㅜㅜ
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입문
  • leejennifer1234
  • 07.27 15:23
  • 저도 홈트에용
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