>목:스쿼트40개!
어머... 남사시럽네요;;ㅠ
제가 허벅지랑 엉덩이가 유독 더더더 한건 알았는데
사진보니 이거이거...심각하네용
제가 하체도 하는데 앞벅지 발달이 심하더라구용 그래서 최근에 와이드 스쿼트로 급 변경하고 있는데;뒷벅지 지방이가 눈에 딱 보이네용 엉밑살도 장난아니구
아주 튼실 ㅋㅋㅋ
거울 보면서 하는데 늘 복근에 힘 주었나만 생각했지 미처 생각지 못했던 부분"
좋네용!!이런 부분도 알게되고><인증샷 찍으면서 40개 뙇!!
좋아요! 옛날에는 10개만 해도 부들부들했었는데 다신 30일 도전하면서 확실히 늘었네용~~거뜬하게^^하는걸 보니~
애플힙 도전중인데 점점 쳐지는것 같아서 생각해보니 힙업해놓고 앉아있는 자세가 많아요 ㅠ
싸이클 하면서 엉덩이도 굉장히 눌리고 ㅋㅋㅋ 아휴 ㅋㅋ
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