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  • 난167/50kg
  • 지존2017.07.27 22:4389 조회2 좋아요
  • 1
7월 27일 목요일은 먹음ㅠㅠㅠㅠ

아침에일어나서

공복유산소 하러가기
벤치프레스
팔굽혀펴기
가슴운동 15개이상 3셋트

유산소 35분

아. 너무지겨워~~~

족발먹으려고 일부러. 복숭아먹고참았눈데
원래시켜먹는데안열어서ㅠㅠㅠㅜ
다른데 시켜먹었는데 실패함

운동하기전에 티파니허리운동하고 먹음
할때마다 어찌나허리가땡기는지 ㅠ
해도해도 늘지않는건아닌지 몰겠오요

족발먹고배불러서
파인애플식초마시고. 보이차도마시고
저녁운동 패쓰하고~일기쓰고 운동안간거후회하고
ㅎㅎㅎ잘껍니다
ㅎㅎ다시 낼아침공복운동 고고~~운동습관으로만들기!!ㅇ

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 체리팡팡
  • 07.28 21:56
  • 난167/50kg ㅎㅎㅎ조급증 ㅠㅠㅠ 제가지금 그래요 흑흑흑
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지존
  • 난167/50kg
  • 07.28 21:44
  • minah55 감사합니다ㅋㅋ하루에 천칼로리 맞추기가힘들어용~
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지존
  • 난167/50kg
  • 07.28 21:44
  • 히마와링 나는 4,5,6. 헬스장휴무라고해서. 휴가갔다오려고
    열심히운동하고 열심히먹고있어서ㅋㅋ그게큰일이지
    조급증안가지기로했엉~!12월까지 65키로만들기가목표긴하지만~
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다신
  • 체리팡팡
  • 07.28 21:28
  • 족발~~~!!!! ㅠㅠㅠ마시게따용 ㅠㅜ
    전 오늘부터 30일까지 헬스장 여름휴무라 못가요 ㅠㅠ
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초보
  • minah55
  • 07.28 06:24
  • 보상데이였다고 생각하시구 오늘부터 홧팅이용ㅋ
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지존
  • 난167/50kg
  • 07.27 22:50
  • bandits 저는뒷구리가엄청땡겨요
    아픈만큼 빠지는거라고생각하려고요
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정석
  • bandits
  • 07.27 22:49
  • 저는 티파니허리운동 하고나면 허리가 아푸더라구요ㅜㅜ 자세가 잘못된건지 ㅜ
    낼 공복운동으로 오늘꺼 극복하시길 바래용~~^^
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