4. 7월 28일
몸무게 아침공복에 잰것
제발 근육빠진거 아니어라....
체지방 빠진거여라......
금주 5일째네..... 술 안먹어서 몸무게 줄어드는건갑ㅇㅅㅇ
아침에 뭘 먹었는지 기억도 안난다...
점심 실곤약비빔면, 양배추달걀치즈샌드위치
저녁 밥 두숟갈 삼겹살 두점 양배추버섯달걀볶음
오늘하루 꽉꽉 채워서 먹었음
근데 하루종일 배고팠는데...
이게 무슨 조화람.........
런닝조금 싸이클 조금하고 5분 홈트보고함
원래 12분짜린데 5분하고 관둠...... 너무힘들다.............
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