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  • 오렌지자스민·초보
  • 2017.07.28 22:11
  • 1
Q.체중변화없이 체지방감량
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 16일차입니다.
운동은 스핀바이크로 하고 있는데요, 하루빼고 매일 타고있는데 체중변화가 없습니다ㅜㅠ...
칼로리 넘게 먹은 날은 16중 3일이구요!

그래도 체중변화는 없지만 허벅지가 돌덩이처럼 딱딱해진것을 보니 약간 뿌듯하기도 하면서 근육몬처럼 될까봐 약간 걱정도 됩니다ㅜ
(허리라인이 조금 잡혔고, 힙도 약간 올라갔어요)

체중이 중요한게 아니라는 글들을 많이 봤지만ㅜ
쫌 심난하네요...
체중변화가 없어도 체지방감량되고 근육이 생기는 거겠죠?
★★★★★★★★★★★★★★★★질문!
혹시 체지방감량없이 근육만 붙을수도 있나요?
아니면, 근육이 생기게 되면 체지방이 자연스레 감량되는건가요?
  • 오렌지자스민
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정석
  • 프리사이즈가되자
  • 07.28 22:39
  • 체지방 감량없이 근육만 붙을수도있지만 그럴경우는 몸무게가 늘어나요~~
    몸무게 변화가 없으시다면 체지방은 빠지고 근육량이 늘어나신거같네요^^
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초보
  • 오렌지자스민
  • 07.28 23:17
  • 프리사이즈가되자 오마이갓... 7일차에 1키로 쪘다가 다시 원위치된건데... 근육이 2키로 찐걸까요ㅋㅋㅋㅋ 으힝ㅋ 집체중계가 정확치 않네요ㅜ 보름뒤 인바디 다시 해봐야될까봐요.
    암쪼록 빠르고 구체적인 답변 감사합니다. 사시는 동안 건강하세용!
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정석
  • 55키로할수있다
  • 07.28 22:47
  • 글읽다가 댓글 남겨요~
    저는 근육보다 체중감량, 매끈한다리가 좋아서 다이어트중인데ㅠㅠ
    하체근육이 아예 안생길수는 없겠지요?
    근육생긴다면 차라리 복근에 생겼음좋겠네용ㅠ
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