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  • 제이브·초보
  • 2017.07.29 00:42
07월 28일 (음식 1333kcal, 운동 157kcal)
요즘들어 1000칼로리 넘지 않게 먹는게 목표였는데 남자친구랑 야식으로 생맥 한단씩했더니 섭취칼로리가 1300대다ㅠㅠ
내일은 칼로리를 더 신경써야겠다!! 런데이어플로 러닝하는 날이니까 즐겁게 달려야겠다ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 831kcal
1333/ 2408 kcal
157/ 401 kcal
아침식사250kcal(18.75%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
 157kcal
바나나
 93kcal
점심식사432kcal(32.41%)
현미밥
 239kcal
[피코크] 돼지양념불고기
 193kcal
저녁식사295kcal(22.13%)
바나나
 93kcal
호두
 26kcal
카카오닙스
 36kcal
[풀무원] 국산콩 간편한 연두부
 45kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 95kcal
야식356kcal(26.71%)
생맥주
 185kcal
육회
 171kcal
운동157kcal
니 푸쉬업
 9kcal
스쿼트
 52kcal
크런치
 14kcal
리버스 크런치
 18kcal
암워킹 (횟수)
 64kcal
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ㅠㅠ
0 27 연달이
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