음 저는 운동으로 다욧전에 억제제 호기심에 두번 . 그리고 그 유명한 쉐이크 다이어트 했었어요 결과요? 그러나...약을 먹는다고 해서 살은 건강하게 절대 빠지지 않아요 저도 처음엔 약먹고 빼야지 마음으로 하려다가 약으로 의존하면 어느순간 주체가 바뀌 느낌으로 살기에는 아까워서 지금은 다버렸어요. 물론 살? 빠질겁니다. 왜냐 억제제로 밥을 먹지않았기에요. 그러나 어느순간 몸이 적응이 되면 더 독한약..더더 독한약을 넣어야 빠지는 일이 발생할거고. 몸은 더 망가질거에요. 왜이리 무섭게 말하느냐면 저도 딱 두번먹었지만 제가 아시는 분이 억제제로 첨에 먹다가 의존하여 결국 입원하신 분이 계시거든요. 차라리 운동하세요. 그리고 배부르다 싶으면 내려놓는 연습 부터하시고 차근하면될거에요. 확실히 말하지만 분명 요요 옵니다.비슷하게 저 진짜 아침 저녁 쉐이크. 점심 일반식으로 한달만에 7키로 슛 빠졌다가 다뺐다! 일반식으로 돌아오니 1년반만에 도로 15키로찌고 지금 다시 11키로 3달가까이서 천천히 빼내고있어요. 아직도 7키로가 남았구요. 이제서야 저는 후회합니다. 왜 내가 몸을 망가뜨리고 몸의 신호를 듣지 않았을까를요. 건강하게 빼시는게 더나을겁니다..!
저도 보조제 진짜 다먹어봤는데 그거 먹을때 첨만 잠깐 빠지던가 살 안찌게 유지해주는거더라고요ㅠ 말그대로 보.조.제! 효과보신 분들도 있지만ㅜㅜ전 감량을 원해서 잘 되지않았어여! 좋은 책이있다고 공부잘하는거 아닌것처럼 좋은보조제먹는다고 살빠지는거 아니더라구여!공부를 스스로 하고 운동을 스스로 해야하는게 아닐까 생각해욧ㅎㅎ
여기 계시는 분들 거의 약,보조제 없이 다이어트하고 계세요 약이 전 그다지 효과를 알 수가 없는거 같더라구요 보조제를 먹어서 살이 빠지는건지 식단조절하고 운동해서 빠지는건지~ 다이어트는 결국엔 생활습관.식습관 개선이라고 생각해요~ 평생할수 있는 방법의 다이어트가 가장이상적이라고 생각해요~ 도저히 식욕을 억누를수 없겠다 하시면 한의사나 의사와 전문적인 상담을 해보시는것도 나쁘진않을것같네요~
지존
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